為什么南方人和北方人的健康問題有明顯的地域差異？

日常生活中，我們會發現有很多疾病地域性明顯，如南方多濕熱，濕疹、咽喉炎患病率較高；靠海的居民食用蝦蟹等嘌呤含量高的海鮮類食物較多，會導致尿酸偏高，較易得痛風；靠近山區的地方，水中鈣、鈉等礦物質含量高，長年飲用這樣的“硬水”可能增加結石的發病率。

另外，七大水系下游地區水污染比較嚴重，腸胃炎、膽囊炎等消化系統疾病患病率較高；北方霧霾比較嚴重，沙塵暴多發，肺炎、過敏性鼻炎等呼吸系統疾病的發病率較高。其實這反映的就是大自然對人的影響。

《黃帝內經》中講“人身一小天地 ，天地一大人身”。自然有陰陽，天為陽、地為陰；人身也不例外，頭頂為陽、腳底為陰。天地自然的變化會對人體產生各種影響，而人的活動又會反過來影響自然界，轉而又對人產生影響。

“高者其氣壽，下者其氣夭”，氣候寒冷的高山地區，動植物都生長緩慢，消耗也比較少，就像是一口缸里面的水是不變的，我們每次少喝些，自然就能喝的長久些，所以高山地區的人自然壽命更長。而氣候炎熱的平原地區，動植物就像上緊了發條一樣，長得飛快，結果消耗也多，自然壽命反而短了。

《素問?異法方宜論》中指出，東南西北中五方因為地域、環境、氣候不同，居民生活習慣不同，所以形成不同的體質，“一方水土養一方人”，就是這個道理。

我們既然離不開自然，那就要學會適應自然，通過積極有效的養生手段提前做好準備。比如針對北方空氣污染問題，一般而言最行之有效的方式就是緊閉門窗，但是室內不通風不僅沒有新鮮空氣供應，還會增加家庭成員互相傳染疾病的風險，因而使用有效的空氣凈化產品則更為妥帖；針對水污染的問題，使用適宜的凈水裝置也是不錯的選擇。

中醫講究“天人合一”、“以人為本”，在認識和解決養生問題時，會結合人本身的情況，及其所處的時間、地域，整體考慮、全面調理以達到最佳健康狀態。這就是中醫強調的“三因制宜”原則，即因時制宜、因地制宜和因人制宜。

“三因制宜”是中醫養生整體觀的具體體現，是中華傳統養生智慧中最核心的組成部分。遵循這個原則，日常養生有了標準，人們可以判斷養生方法是否適合自己，從而更好的養生固本，達至健康人生的狀態。

文章來源：國醫大師王新陸教授著作《養生固本 健康人生》